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釣った魚は美味しく食べる! 船長と釣人のレシピへようこそ!
カツオのガーリックしょうゆ
◆レシピ番号:229
◆提供:さざえ
   
カツオのガーリックしょうゆの完成画像お刺身ばかりも飽きちゃいますよね・・・

どんなお酒でもOKです、美味しくて止められない!
一口メモ
(コツ、ポイントなど)
ガーリックパウダー、ニンニクのスライスetcとにかく多めに入れてください

材料

カツオ


オリーブ油 ガーリック


アスパラ、ミニトマト

手順1
カツオは5枚卸
一口大に切ります
手順2
フライパンにオリーブ油を熱してガーリックをいれてこがさないように炒めたら、カツオを入れてさっといためます

カツオは半生でOKです
手順3
日を強めて、しょうゆをジュ〜〜!!
手順4
アスパラ、トマトもオリーブ油で炒めて付け合せに

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