材料: 鯛（白身魚） レタス（サニーレタス、フリルレタス等々） 大根・キュウリ

薄切りの身をサクッと揚げてサラダのトッピングにします ヒラメ、フグ、カワハギ等々、水分少なめの白身魚も美味しくできます

材料: イイダコ アボガド ベビーリーフ 塩 マヨネーズ

イイダコは色々な料理に使えます。もちろんサラダにも！

材料: ヤリイカ 大根・キュウリ・大葉

さっぱり、爽やかなサラダです 市販の和風ドレッシングを使いました

材料: タコ トマト、きゅうり、セロリ

冷たーーーく、美味！ タコ＋トマト＋セロリ＝最高 市販のドレッシングの、好きな味でＯＫ

材料: マグロ レタス、水菜、その他野菜

ちょっと焙るだけで、とっても美味しいサラダになります。 ドレッシングは、柑橘系＋ブラックペッパーにしました、サッパリしています。 その他、好みで・・・